Aulas
online
Curso:
Lu Jong no dia-a-dia
- Lu Jong -
linhagem de Tulku Lobsang
Com cerca de 8000 anos de história o Lu Jung é uma prática milenar tibetana com o poder de devolver o calor ao corpo – saúde física -, a alegria à mente – saúde mental – e o silêncio ao espírito – saúde energética -.
- Origem -
Presentes em todas as linhagens do Budismo (Nyingma, Sakya, Kagyu e Gelug) os movimentos de Lu Jong têm origem no contacto próximo com a natureza e começaram por ser praticados com o intuito de manter o corpo saudável e sintonizado com os ciclos naturais, sobretudo, quando os monges se viam impossibilitados de aceder a alimentos e cuidados de saúde.
Na linhagem de Tulku Lobsang os movimentos provêm, sobretudo, de Naropa e do Dzogchen Bon, estando todos ligados à via tantrayana do Budismo.
- Como actua -
O Lu Jong funciona como uma espécie de acupuntura em movimento. A prática de Lu Jong ao libertar e exercer pressão em pontos específicos do corpo, massaja canais, meridianos e pontos reflexos fortalecendo o sistema imunitário e revitalizando todo o corpo.
SE DISPÕES DE UM CORPO, ENTÃO, A APTO A PRATICAR!
Sou professora de Lu Jong 1&2. Quando comecei a praticar Lu Jong o corpo estalava por todos os lados, respirava de forma superficial e não permanecia muito tempo sentada sem que começa-se a sentir as pernas dormentes.
No alto da minha juventude comecei a perceber que a flexibilidade não tinha só que ver com a idade.